Entraînez-vous plus intelligemment. Devenez plus fort.
Propulsé par l'IA Lence
Oubliez les approximations. Notre IA conçoit votre plan d'entraînement idéal, s'adapte à vos progrès et vous aide à rester discipliné.
Fonctionnalités clés
Tableau de bord personnalisé
Votre écran d'accueil personnalisé. Suivez vos progrès, vos analyses et vos recommandations IA en un clin d'œil. Ne perdez plus de temps à planifier.
Communauté
Vous n'êtes jamais seul dans votre parcours. Connectez-vous à votre groupe de bien-être privé, partagez vos étapes clés et restez motivé avec des personnes qui suivent le même chemin que vous.
Progrès
Suivez votre régularité, vos succès et vos tendances à long terme. Célébrez les petites victoires, mesurez les grandes, et laissez les données vous responsabiliser.
Compagnon IA
Vous n'êtes jamais seul. Profitez d'un accompagnement constant grâce à notre IA pour répondre à vos questions et ajuster votre parcours en temps réel.
See the plan Lence builds for you
Answer a few questions and your AI companion builds a personalized plan — then coaches you through every session.
Tell the AI your goal
“I want to build muscle” → Lence writes the program.
Get a plan built for you
A full programme around your goal, time and level.
Train, guided set by set
Sets, reps and effort tracked as you go.
See it all come together
Insights, steps, streaks and today’s workout.
À propos de nous
Une communauté bienveillante qui grandit avec vous.
Chez Lence, nous pensons que le fitness doit être personnel, accessible et valorisant — pas accablant. Trop de gens abandonnent leur parcours de bien-être faute de motivation ou à cause de programmes génériques. Nous avons créé Lence pour changer cela.
Notre mission est simple : rendre le fitness plus intelligent, plus motivant et véritablement personnel pour tous. Que vous débutiez ou que vous visiez de nouveaux sommets, Lence s'adapte à votre style de vie pour vous aider à rester régulier — car c'est la régularité qui crée des résultats durables.
Pourquoi choisir Lence ?
Coaching par IA
Une expérience de fitness personnalisée qui évolue à chaque répétition.
Communauté de soutien
Trouvez votre tribu. Rejoignez une communauté solidaire qui célèbre chaque étape franchie.
Frequently asked questions
Is Lence free?
Yes — Lence is free to download, and the 90-second assessment and your starter plan cost nothing. Optional premium features are available inside the app.
How does the AI build my plan?
Your answers about your goals, available time, equipment and training history feed an AI that assembles a plan matched to you. It keeps adapting as you log workouts and progress.
Do I need equipment or a gym?
No. Lence builds around whatever you have — at home with no equipment, at home with some, at a gym, or outdoors. You choose, and the plan fits.
Which devices and wearables does Lence work with?
Lence runs on iOS and Android and syncs with Apple Health, Google Fit, Fitbit and Garmin so your steps, sleep and workouts stay in one place.
How much time do I need each day?
As little as under 20 minutes to start. Lence builds sessions around the time you can realistically commit and scales them down on your busiest days.
What makes Lence different from other fitness apps?
Most apps hand you a content library and leave. Lence is a companion — it builds your plan, checks in between sessions, tracks your progress and keeps you accountable.
Le fitness qui vous écoute, s'adapte et grandit avec vous.
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